健康コラム 良薬口苦– category –

年齢を重ねるほど、 顔は思い出しているのに名前が出てこない 冷蔵庫まで行ったけど何を取りに来たのか忘れてしまい扉を閉めて帰ってしまう 等々の現象によって「記憶する力」や「記憶を言語化する力」が衰えていくことを実感していくものですが、この記憶...

「例のアレ」について拡散希望の動画が回ってきましたのでご紹介させていただきます。 専門的な知識なんてなくても普通に考えれば「特に新型のアレはリスクしかない」ことは明白ですから、「やらないと会社を退職させられる」等のよほどの理由でもない限り...

腸内環境の重要性がここ２０年ほどの間で強く叫ばれるようになりました。それは腸と脳が２０００本の神経で繋がっていて、腸が脳に直接様々な影響を与えているということが分ってきたことに加え、腸内の善玉菌が・栄養素の吸収補助・神経伝達物質の産生(自...

なぜ人間は水を飲むことが必要なのかというと、 体液循環を良くしたり 血中の栄養成分量を調整したり 老廃物を尿に混ぜて出すためであったり 衝撃吸収のためであったり 等々の様々な理由があるためです。 ですから毎日１～２リットル程度の水を飲むことが...

認知症になると脳だけでなくがん細胞までぼけてしまうので、がんが進行しにくくなる。 という話を聞いたことがあります。 調べてみても情報が全く出てこないため、真偽のほどは定かではありませんが、個人的には脳と３８兆個もあると言われる体の各細胞と...

人間の体は栄養で出来ているわけですから、栄養を摂らないと健康を維持したり病気・不具合を治すことは出来ません。ですから絶対に栄養を適正に摂取していく必要があるのですが、ただ摂取した栄養が必ずしも体内で有効に活用されるかと言えば、 ■栄養を有...

ジェネリックとは先発医薬品（新薬）の特許が切れた後に、同じ有効性成分で製造・販売される医薬品のことになります。通常新薬の製造開発というのはおよそ３０年という長い月日と、約１０００億円もの大金がかかるそうですが、ジェネリックの場合はそうし...

洗剤が要らなくなる洗浄力の高いお水が作れる という謳い文句で販売されている浄水器があるようですが、信じちゃう人って多いのでしょうか。でもこれきっと誇大広告で、恐らくは会社はそのような謳い方は推奨していなくて、販売員の人達が売りたいがために...

全ての病気は腸から始まる と言われるくらい腸の重要性が指摘されるようになっています。 それは近年の研究によって腸内環境が悪化すると ●栄養失調 ●内臓機能低下 ●自然治癒力低下 を同時に引き起こしてしまうことが分かってきたからで、 このようなこと...

ちばこくほが骨粗鬆症の予防に関する案内を行っています。 いかにカルシウムを効率よく摂取するかということをポイントにしてまとめられているのですが、それが非常に良い内容なので簡単にご紹介してみます。 カルシウムは年齢とともに必ず不足していく栄...