お昼過ぎの事。
車に乗って外気温計を見たらなんと３７℃という値が出てました。
７月に入ったばかりなのに砂漠並みの暑さですね。
しばらく走ってたら３１℃まで数値は下がりましたが、いやはやそれでもほんとに暑い。
ついこの間までは夜だとまだ涼しかったのにもう駄目ですね。
一昨日あたりからクーラーなしでは寝苦しくなってきました。
テレビニュースで「異常気象」という言葉が連呼されるのも分かりますね～(￣▽￣;)
そんな中で思うことなのですが、皆さん体調の方は如何でしょうか？
一年近く前だったと思いますが、NHKの夕方特番で
「夏が終わったとにやってくる体調不良はなぜ起こるのか？」
ということについてどこかの大学教授が解説しているのを見かけたことがあるのですが、その教授曰く
過去の経験を上回る気温にさられてしまうと、自律神経はどのように対処したらいいか分からなくなり、パニックを起こして体を適切に調整できなくなる
のだそうです。
すると
- 疲労が回復しない
- 風邪でもないのに似たような症状があらわれる
- 熱中症にかかる
といった症状があらわれやすくなるということでした。
さらにもうちょっと簡単に言えば
暑過ぎる環境下にさらされてしまうと体が持つすべての調整機能が壊れてしまう
ということなのだと思いますが、怖いのは単純な暑さだけではなく、ここ数日のように急激すぎる気温の変化も自律神経にとってはパニックを起こしてしまう要因になりますから、もしかしたらすでに自律神経系が正常に機能しなくなり始めている人もおられるかもしれません。
ましてや「あれ」を一回でもやっちゃってる人は尚のこと機能低下を起こしやすい可能性が高いですからね。
ですから「体調の方は如何ですか？」と質問してみました。
自律神経系がやられてしまうとありとあらゆる不調が出てきますし、しかもそれがなかなか治らなかったりします。
なので「何となく」でも不調を感じられているような人は、まず自律神経系のケアから始めてみると良いと思います。
でないとこの過酷な暑さや急激な寒暖差に対応する能力を一夏通して維持し続けるのは、おそらく難しいですよ。