「常に異様な疲れを感じている」という人って案外多いのではないでしょうか。
そのような方にぜひ一度やってみていただきたいのが、
１日～２日で良いのでお菓子や加工食品を断ってみる
というただこれだけ。
でもこれがほんと凄いんですよ。
もちろんこれは普段からお菓子や加工食品などを食べている人が対象になるうえ、さらに
- 肝機能が低下していない事
- 極端に栄養不足に陥っていない事
が条件にはなりますが、この条件に当てはまる方が行うと即効性があり効果も抜群。
おそらく相当体が楽になるはずで、こんな単純なことながら「人生が変わる」レベルで喜ばれる方も出てくるほど価値のある方法だと個人的には思っています。
それだけそうした食べ物に含まれている
・糖
・油
・食品添加物
が体に大きな負担をかけるものになっているということです。
その根拠や詳しい理由についてはまた別記事で追々書いていくつもりですが、とにかくこれは慢性疲労改善のために個人的にめちゃくちゃ効果を実感した方法の一つになるので、なにはともあれ困ってる人はとにかくやってみて欲しいです。
お菓子や加工食品(質の悪い調味料や外食も含みます)を食べてない人なんてほぼいないはずですから、たぶん殆どの人に有効なものになるのではないでしょうか。
何を食べるかより、何を食べないかの方がはるかに重要
とよく言われますが、「なるほど本当にその通りだ」と心の底から実感できるはずですし、私自身もそのことを多くの方に知っていただきたかったのでご紹介してみました。