調べてみると炎症性サイトカインを抱えている人というのは案外少なくないそうです。
私自身も“原因不明の不調”に悩まされていた時期もあったので、 今思えばこれも関係していたのかもしれないなあと感じているところです。
慢性的な疲労感や集中力の低下というのは “気のせい”とか“年齢のせい” にされやすいけど、 実は体の中で炎症が続いているサインのこともあるんですね。
それは医療や研究の分野でもそのように捉えられているという事ですから、 とにかく“体の声”を軽く見過ごさないことが大切なんだと思います。
そして炎症性サイトカインは、 生活習慣を少し整えたり体に良いものを取り入れたりすることで 回復のきっかけはつくれるということですから、 “どうしても治らない不調”に見えても裏側にある仕組みを知ることで改善への道が見えてくるところに 大きな意味があるのだと思います。
知らなければただ不安で終わってしまうことも、 知ることで「次の一歩」を踏み出せる。
そんな小さな気づきが、体にも心にも支えになるのかもしれません。
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