ビールが大好きな私はほぼほぼ毎日３５０ｍｌ缶を１～２本飲んでいます。
それが一日の中で一番の楽しみになっているのですが、ただビールに含まれるアルコールは人間にとっては基本的には「毒」になるため、必ず解毒・分解という余計な作業を肝臓に強いてしまうことになります。
これが大問題で、というのもアルコールの解毒・分解にはタンパク質の原材料であるアミノ酸が無駄に大量に使用されてしまいます。
そして人間の体の構成要素としては水以外では最も割合が高いのがタンパク質であり、タンパク質とは体の土台とも言うことが出来ますから、その体の土台であるタンパク質の原材料アミノ酸を大量に消費してしまうという事は、体の土台が崩れていくということに繋がってしまいます。
しかも私の場合は血を観て頂いていた先生から「君はアルコールの分解が弱いタイプの人間だよ」と言われていたこともあって、もしかしたら人一倍アルコールの分解にアミノ酸を必要としている可能性もありますから、アルコールを飲んだ際のアミノ酸の消費量は尋常ではないかもしれません。
だからではないかと思いますが、飲酒をすると15分後くらいには必ずしんどくなってきますし、翌朝の目覚めも良くないことが多いです。
また昔から、プロテインやコラーゲンを飲んでいる時の方が体調も明らかに良くなる傾向があって、その度に「自分はアミノ酸やタンパク質が足りていないなあ～」と感じていました。
そこに来て
●来年は50歳ですから体の機能が低下していないはずはありませんし、
●そうなると飲酒をした際のアルコール解毒力・分解力は一層低下してるしょうし、
●となればアルコールの分解に消費されるアミノ酸量も更に激増しているのではないか
とも思われ、それがここ３年ほどの間の急激な脱毛にも繋がってきている(髪の毛はタンパク質の塊ですから、脱毛が酷いという事はもしかしたらアミノ酸やたんぱく質が不足しているサインかもしれません)のではないかとも思ったりしています。
そんなことがふと頭をよぎりつつもビールが好きだからなかなか控える決断が出来ていなかったのですが、先日たまたまユーチューブでアルコールの分解とアミノ酸の話を見てしまって「やっぱり飲酒は控えた方が良いよな」と改めて思い直し、それでちょっとずつアルコールの摂取を減らしていくことにしました。いよいよ頑張らないといけないかな。
でもまあこれで体調や(別に体調が悪いわけでもありませんが、より好調になるかもしれないし）脱毛に変化がないか様子を見てみるのも面白いですし、そのためにもせめて半年～一年程度は減酒を続けてみてないといけません(完全には止めれませんので大幅に減らすという事で笑)。
ビールを減らすのはかなり精神力を消耗しますので正直あまり自信はありませんが、でも今回は気合を入れてやってみようかと思います(￣▽￣;)