栄養の不足から新旧の細胞の入れ替わり効率が落ちてしまったり、あるいは不良品の細胞が作られるようになることによって機能が低下した細胞の割合が増えていったとしても、それがすぐに病気や体調不良として現れるわけではありません。
むしろ多くの場合は気付かないまま年月が過ぎ、10年・20年という長い時間をかけて少しずつ体のバランスや調子が崩れていきます。
そうした変化の分かりにくさこそが栄養不足の非常に厄介なところで、だからこそ細胞の入れ替わりがうまくいかなくなって起きてしまう問題の深刻さを理解しつつ、絶対に栄養不足を起こさないよう日々の心がけと努力が大切になってくると思います。
ここは細胞の入れ替わりという視点から栄養の重要性を考える上で、必ず押さえておきたいポイントですね。