農薬や食品添加物など、本来は自然界にほとんど存在していなかった物質が、脳機能や自律神経系に大きな負担をかけている可能性は十分に考えられます。
さらに問題なのは物質的な刺激だけではありません。現代は「情報の量」そのものが、かつてとは比べものにならないほど増えています。
100年前の人が一生をかけて触れていた情報量を、現代人はほんの数日、あるいは数時間で浴びているとも言われます。スマートフォンを開けばニュース、SNS、広告、動画、通知が次々に流れ込み、脳は休む間もなく判断や処理を求められ続けます。
本来脳は危険を察知し、環境の変化に対応し、体のバランスを整えるための司令塔です。しかし入力される刺激があまりにも多くなれば処理能力を超えてしまい、自律神経の乱れや慢性的な疲労感、集中力の低下、睡眠の質の悪化といった形で表に出てくるのも不自然ではありません。
つまり現代人は、化学物質と情報洪水という二重の負荷の中で生活しているということです。この環境で心身の調子を保つには、単に休息を取るだけでなく、脳と神経系が過剰な刺激に耐え、立て直せる力そのものを養っていく視点が、これまで以上に重要になってきているのではないでしょうか。
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